加強自控力，如何忘掉心里的事永遠(yuǎn)不要想起？

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• ask_774150

  女，43歲。加強自控力，想如何忘掉心里的事，永遠(yuǎn)不要想起

• 郭小紅

  那一定是使你傷心的事吧。

• 郭小紅

  多想點使自己愉快的事情。

• 郭小紅

  忘記過去

• 郭小紅

  提高自己的能力

• ask_774150

  如何快速忘掉一件事情

• 郭小紅

  讓自己忙起來

• 郭小紅

  開始一件新的追求。

• ask_774150

  怎樣提高能力

• 郭小紅

  學(xué)習(xí)一個自己感興趣的事情了。

• 郭小紅

  挖掘自己的潛力

• 郭小紅

  發(fā)現(xiàn)自己比原來更出色更優(yōu)秀。

• 郭小紅

  不要被一些過去的往事。困擾自己

• ask_774150

  就算忙惡念頭也會出現(xiàn)

• 郭小紅

  具體說一下，你有什么念頭呢？

• ask_774150

  想起不該想的人

• 郭小紅

  其實我們有時候應(yīng)該感謝那些，折磨過我們的人。

• 郭小紅

  我們才懂得更加奮發(fā)上進，更想做一個有用的人。

• 郭小紅

  讓那些恨我們的人嫉妒我們。

• 郭小紅

  我們要做出一點成績，讓他們看看。

• ask_774150

  怎樣讓這些念頭不再出現(xiàn)

• 郭小紅

  多關(guān)注自己的事情，不要關(guān)注別人。

• 郭小紅

  時刻想著自己下步該怎么辦？

• 郭小紅

  多學(xué)習(xí)，多閱讀多交流

• 郭小紅

  不要因為一些小事破壞了我們的事業(yè)。

• ask_774150

  可是這些事說起來容易，做到很難

• ask_774150

  我認(rèn)為

• 郭小紅

  當(dāng)我們有了成就感時，那些小事就是，雞毛蒜皮。

• 郭小紅

  看你怎么去對待了。

• 郭小紅

  我也有過與你同樣的感受。

• 郭小紅

  現(xiàn)在想想，真是可笑

• ask_774150

  我很糾結(jié)

• ask_774150

  念頭一出現(xiàn)就心慌

• 郭小紅

  自己每天在進步，哪有，時間關(guān)注那些小事情。

• 郭小紅

  人是為自己而活，不是活在煩惱里。

• ask_774150

  說的太好了

• 郭小紅

  要改變自己錯誤的認(rèn)知。

• 郭小紅

  你看某件事情的想法變了，你就愉快了

• ask_774150

  我也有這些想法

• ask_774150

  但是還是走不出來

• 郭小紅

  以前我們的院長總是小看我，鄙視我，折磨我

• 郭小紅

  后來我考取了心理咨詢師。他對我的看法也變了。

• ask_774150

  不好意思，勾起你的傷心事

• 郭小紅

  經(jīng)常的夸獎我

• 郭小紅

  我現(xiàn)在早已不在乎了。

• 郭小紅

  因為受到了傷害，所以我每天在要求自己更加進步。

• 郭小紅

  現(xiàn)在我是我們醫(yī)院收入最高的人。

• 郭小紅

  他們都嫉妒我

• 郭小紅

  我現(xiàn)在真是，太高興了

• 郭小紅

  你要向我學(xué)習(xí)。

• ask_774150

  好的

• 郭小紅

  多關(guān)注自己的事情，少關(guān)注別人

• ask_774150

  嗯嗯

• 郭小紅

  你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越成熟。

• ask_774150

  好的

• 郭小紅

  其實我們每個人潛力無限

• ask_774150

  每次想起來都心慌，這是不是病

• 郭小紅

  你那是焦慮呀

• ask_774150

  那怎么辦

• 郭小紅

  趕快找點事情做

• ask_774150

  好的

• 郭小紅

  提高自己。

• ask_774150

  嗯嗯

• 郭小紅

  有一天也會感動自己的。

• 郭小紅

  哦原來我這么能干

• ask_774150

  好

• 郭小紅

  要做到。讓自己感動。

• ask_774150

  好的

• 郭小紅

  那咱們再見吧

• ask_774150

  再見

• 郭小紅

  要做到內(nèi)心很強大。

• ask_774150

  嗯

• 郭小紅

  不會被任何事情催垮

• 郭小紅

  好的再見

• ask_774150

  哦哦

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