做了幾次肩頸疏通背部肌肉特別酸痛指壓更痛什么問(wèn)題？

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• ask_552577

  女, 26歲。平時(shí)運(yùn)動(dòng)量很少，做了幾次肩頸疏通，每次做完第二天，背部肌肉特別酸痛，指壓更痛，是手法問(wèn)題還是？

• 周峰

  你好

• 周峰

  不要做多了

• ask_552577

  你好

• 周峰

  自己平時(shí)多挺腰挺胸抬頭，

• 周峰

  做做擴(kuò)胸仰頭動(dòng)作就可以了

• ask_552577

  平時(shí)也是肌肉酸痛

• 周峰

  有空雙手抱頭，脖子和胳膊同時(shí)用力，邊用力邊后仰到最大范圍。早晚做兩次，一次做十個(gè)。

• 周峰

  缺乏鍛煉

• 周峰

  體寒

• 周峰

  怕冷嗎

• ask_552577

  比較怕

• 周峰

  是的

• ask_552577

  手機(jī)冰冷那種

• 周峰

  可以喝點(diǎn)藥酒

• 周峰

  調(diào)理一下

• ask_552577

  比如？

• 周峰

  或者吃中藥

• 周峰

  你是哪里的

• ask_552577

  什么藥酒合適

• ask_552577

  南京市

• 周峰

  臨沂的可以找我拿

• 周峰

  外地的鴻毛藥酒

• 周峰

  這都是熱性藥酒

• 周峰

  建議你吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下

• ask_552577

  嗯

• ask_552577

  謝謝

• 周峰

  我覺得你喝點(diǎn)四君子加桃紅四物湯加干姜15細(xì)辛3克

• 周峰

  需要再來(lái)咨詢我

• ask_552577

  好的

• ask_552577

  再次感謝

• 周峰

  嗯

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