最近有點便秘該注意什么才能有效改善呢？

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• ask_326744

  醫(yī)生，最近有點便秘該注意什么才能有效改善呢⊙?⊙？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_326744

  看不見

• ask_326744

  你回答我的問題了嗎

• 在線醫(yī)生

  發(fā)的語音你聽一下就行了。

• 在線醫(yī)生

  請問你聽不了語音嗎？你的手機。

• 在線醫(yī)生

  那我再跟你說一遍吧。

• 在線醫(yī)生

  我建議你不要吃藥，你讓我說的，通過飲食調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  每天早早晚晚喝一袋純牛奶，多吃蔬菜水果，特別是香蕉蘋果。喝點蜂蜜水也行。

• 在線醫(yī)生

  近期不要吃大肉之類的東西多，吃一些容易消化的東西，而且，嗯，吃個七八分飽，腹部保暖，不要受涼。

• 在線醫(yī)生

  便秘是因為胃腸蠕動太慢引起的餓，建議你適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉活動，促進胃腸蠕動著，也是很好的。

• ask_326744

  不好意思哦，我這里收到的是一堆類似鏈接的符號

• ask_326744

  好的謝謝你的建議

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