最近休息的不好，血壓有點增高是高血壓嗎？

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• ask_Zj0JDo

  平時身體也沒有什么不舒服的，但是準(zhǔn)備公務(wù)員體檢了，昨天回家用電子血壓計測了一下剛開始兩次160 后面有幾次150 還有幾次一百四十幾，我外婆平時有高血壓的 測一下反而是一百三十幾，一百四 ，平時沒什么不舒服的地方，頭也不暈，身體也不胖，最近準(zhǔn)備公務(wù)員面試壓力挺大的，也休息不好。

• 王豐友

  您好，低壓是多少？

• ask_Zj0JDo

  八十幾

• 王豐友

  你最近睡眠好嗎？熬夜嗎？

• ask_Zj0JDo

  前兩天睡眠很不好 因為準(zhǔn)備公務(wù)員面試壓力很大 晚上睡不好 會醒好幾次

• ask_Zj0JDo

  午覺也睡不著 就躺那閉眼沉思

• 王豐友

  與你的睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，睡眠不好可直接影響血壓。

• 王豐友

  調(diào)整一下睡眠，別給自己太大壓力，沒什么太大問題。

• 王豐友

  您就是單純收縮壓增高，好好休息幾天，就會沒事的。

• ask_Zj0JDo

  不是高血壓么?

• ask_Zj0JDo

  平時確實口味偏咸 但是也經(jīng)常運動的

• 王豐友

  連續(xù)三天測量血壓值增高，可診斷高血壓，但同時得排除其他因素，如感冒發(fā)燒，失眠和精神因素。

• ask_Zj0JDo

  平時應(yīng)該注意什么么 比如 多跑步 然后吃什么比較好

• 王豐友

  測量血壓前，得安靜休息五分鐘再測值。注意飲食，適當(dāng)鍛煉，保證睡眠質(zhì)量。

• 王豐友

  低鹽飲食。

• 王豐友

  多吃蔬菜，均衡營養(yǎng)。

• ask_Zj0JDo

  那我這個應(yīng)該不是高血壓吧

• ask_Zj0JDo

  因為這個心里壓力也大

• 王豐友

  對，好好休息幾天，應(yīng)該就沒事了。

• ask_Zj0JDo

  那謝謝醫(yī)生了

• 王豐友

  謝謝您的信任，祝您順利通過公務(wù)員面試，那我關(guān)閉了。

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