最近睡眠不怎么好想知道是怎么回事？

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• ask_271320

  女, 27歲。女，27歲，最近5天總是是不是頭迷糊，像沒睡醒那種迷糊，想知道是怎么回事

• ask_271320

  女, 27歲。女，27歲，最近5天總是是不是頭迷糊，像沒睡醒那種迷糊，想知道是怎么回事

• ask_271320

  在之前有一晚喝了一瓶紅酒，第二天早上就開始迷糊了，一直時不時的持續(xù)了5天左右

• 陳婉瓊

  你好

• 陳婉瓊

  生活遇到困擾了嗎

• ask_271320

  你好

• ask_271320

  沒什么困擾啊

• 陳婉瓊

  睡眠不好一般與環(huán)境壓力和身體狀況有關(guān)系

• ask_271320

  那怎么改善呢

• 陳婉瓊

  找到壓力源，試著解決困擾或部分解決

• 陳婉瓊

  身體問題的話要加強鍛煉

• 陳婉瓊

  不要一個人呆著，多出戶外走走，散散心

• ask_271320

  好的，我嘗試一下

• 陳婉瓊

  嗯嗯，祝你早日擺脫失眠的困擾

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