做了針灸腰部和頸部可以做飛燕動(dòng)作嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_110598

  女, 28歲。醫(yī)生 我剛剛做完針灸 腰部和頸部 我現(xiàn)在可以做飛燕那些動(dòng)作嗎？還是過(guò)2天再做？

• 劉其

  您好，我是新接診劉醫(yī)生，ID:***，很高興為您服務(wù)。

• 劉其

  根據(jù)你的描述，是腰椎間盤(pán)突出？

• ask_110598

  你好

• ask_110598

  dr寫(xiě)的椎管狹窄

• ask_110598

  我不知道是不是這個(gè)

• 劉其

  椎管狹窄，做的理療。

• 劉其

  嗯。目前理療多長(zhǎng)時(shí)間了呢？

• ask_110598

  這次第6次針灸

• ask_110598

  一個(gè)月不到

• 劉其

  目前癥狀如何？

• ask_110598

  腳基本不麻

• ask_110598

  腰還是會(huì)痛

• ask_110598

  腰有個(gè)點(diǎn) 今日醫(yī)生一按好酸痛

• 劉其

  嗯。這樣我建議一個(gè)月以后再做這個(gè)動(dòng)作。

• ask_110598

  就是不要急著做對(duì)吧

• 劉其

  嗯是的。不要著急。

• ask_110598

  是痛的情況都不適合做嗎？

• 劉其

  嗯。

• ask_110598

  怎么煉腰肌哦

• ask_110598

  我怕不練會(huì)越來(lái)越痛

• 劉其

  日常站立姿勢(shì)活動(dòng)一下。

• 劉其

  燕飛這個(gè)動(dòng)作的力量需求還是有一些的。

• ask_110598

  怎么活動(dòng)啊

• ask_110598

  倒走？

• 劉其

  嗯，這個(gè)可以。

• ask_110598

  所以不適合痛的時(shí)候做？

• 劉其

  趴墻。

• 劉其

  嗯。

• 劉其

  適合不痛的時(shí)候再做。

• ask_110598

  趴在墻上么

• 劉其

  是的。貼墻，盡可能的貼。

• ask_110598

  我之前做個(gè)拱橋 然后

• ask_110598

  痛到腳都麻

• ask_110598

  哦哦哦好的

• 劉其

  還是運(yùn)動(dòng)過(guò)早了。

• 劉其

  先休息。

• ask_110598

  椎管狹窄

• 劉其

  嗯。

• ask_110598

  做針灸可以斷根么

• ask_110598

  還有頸椎病也是

• 劉其

  并不可以。可以緩解癥狀。

• ask_110598

  都不知道怎么斷根

• ask_110598

  之后還是會(huì)痛嗎？

• 劉其

  慢慢變成無(wú)任何癥狀，然后逐漸緩解。如果勞累，或者受傷后可能會(huì)復(fù)發(fā)。

• ask_110598

  ***我懷孕的話

• ask_110598

  腰椎頸椎痛 有什么辦法緩解

• 劉其

  目前還還沒(méi)有懷孕？這個(gè)懷孕的時(shí)候可能會(huì)加重的。

• ask_110598

  還沒(méi)

• ask_110598

  準(zhǔn)備要寶寶

• ask_110598

  ***但是才28歲 肯定想要寶寶

• 劉其

  這個(gè)，還是需要保養(yǎng)好，然后再孕期充分注意保養(yǎng)?！?p>

• 劉其

  必要可以帶護(hù)腰支具。

• ask_110598

  怎么保養(yǎng)啊

• ask_110598

  就是帶那個(gè)孕腹帶嗎？

• 劉其

  嗯，腹帶是管用的。

• ask_110598

  是不是只可以熱敷

• ask_110598

  痛的話

• 劉其

  嗯。熱敷。理療，

• 劉其

  自己在家可以進(jìn)行艾灸。

• ask_110598

  這個(gè)不懂啊

• ask_110598

  生完是否立刻針灸治療？

• 劉其

  生完？看癥狀，如果疼痛明顯，可以進(jìn)行針灸治療。

• ask_110598

  哎呀

• ask_110598

  現(xiàn)在還沒(méi)好呢

• ask_110598

  都不知怎么辦

• 劉其

  現(xiàn)在先養(yǎng)，等好了抓緊要孩子。

• ask_110598

  積極做針灸嗎

• ask_110598

  大概多少次有效醫(yī)生

• 劉其

  這個(gè)藥看癥狀，癥狀比較嚴(yán)重的，需要10次。甚至15次。比較輕的大概6-7次就可以。

• ask_110598

  我估計(jì)重的

• ask_110598

  ***

• ask_110598

  我怎么感覺(jué)依然還是有點(diǎn)酸痛嗎

• ask_110598

  證明還沒(méi)好對(duì)吧

• 劉其

  嗯是的。還沒(méi)有好。積極治療。

• ask_110598

  就比第一次好很多 但是還是會(huì)痛

• ask_110598

  就是沒(méi)有好了對(duì)吧

• 劉其

  是啊，就是再逐漸恢復(fù)。目前還需要繼續(xù)治療哦。

• ask_110598

  就是恢復(fù)中

• ask_110598

  對(duì)吧

• ask_110598

  好的 我繼續(xù)針灸

• 劉其

  嗯嗯。是的。

• ask_110598

  我還以為

• ask_110598

  一直就這樣

• ask_110598

  不會(huì)完全不痛

• 劉其

  恢復(fù)好以后，會(huì)完全不痛的。但是勞累后會(huì)復(fù)發(fā)。請(qǐng)注意。

• ask_110598

  這么容易復(fù)發(fā)？

• ask_110598

  我今日針灸完 我明天可以趴墻嗎？

• ask_110598

  是幫助恢復(fù)腰椎的嘛

• 劉其

  嗯，趴墻是可以的。

• 劉其

  訓(xùn)練強(qiáng)度也是比較小的一種。

• ask_110598

  緊貼墻嗎？

• ask_110598

  頭向上望？

• 劉其

  盡量貼，嗯嗯。頭向上。

• ask_110598

  腳尖踮起嗎？

• 劉其

  暫時(shí)不要。

• ask_110598

  椎管狹窄是腰椎盤(pán)突出？

• 劉其

  踮起腳尖不穩(wěn)的話別再受傷了。

• 劉其

  椎管狹窄和腰椎間盤(pán)突出不是一個(gè)疾病。一般腰椎間盤(pán)突出，可能會(huì)引起椎管狹窄。

• 劉其

  但椎管狹窄不全都是腰椎間盤(pán)突出引起的。

• ask_110598

  這樣

• 劉其

  嗯嗯。

• ask_110598

  我手是怎么放！

• 劉其

  貼墻上。

• ask_110598

  OK

• ask_110598

  針灸要針15次那么多呀？

• ask_110598

  15次之后還是有點(diǎn)痛 是不是換個(gè)方法？

• 劉其

  不會(huì)的。會(huì)逐漸恢復(fù)，就不會(huì)痛了滴。

• ask_110598

  好的呀

• ask_110598

  爬墻大概多久

• ask_110598

  每次趴？

• ask_110598

  一天大概做幾次 我怕又閃到腰了

• 劉其

  不要強(qiáng)度太大。盡量控制再3分鐘左右吧。

• ask_110598

  好的

• 劉其

  這是我的名片，可以關(guān)注我，如果有什么需要的話可以隨時(shí)聯(lián)系我哦。我將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

• ask_110598

  好的 一天大概做幾次

• ask_110598

  好的呀

• 劉其

  一天2次。

• ask_110598

  OK

• ask_110598

  今天針灸完 就先不做

• ask_110598

  對(duì)吧

• 劉其

  嗯嗯。

• 劉其

  是的。

• ask_110598

  好的

• 劉其

  您看您還有什么別的需要么？

• ask_110598

  謝謝

• ask_110598

  就是這些問(wèn)題 沒(méi)有了

• 劉其

  祝你早日康復(fù)。

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