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你好，醫(yī)生，我想問(wèn)一下睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)前在運(yùn)動(dòng)可以嗎？對(duì)身體有益嗎，我是未成年的。這樣每天堅(jiān)持，會(huì)長(zhǎng)高嗎，我十六歲，身高163cm，我就是想問(wèn)每天這樣鍛煉會(huì)長(zhǎng)高嗎？我還每天吃水果和喝牛奶，這樣加鍛煉二年可以長(zhǎng)高十厘米吧？我父親166，母親159，可以吧。打羽毛球和慢跑都有助于長(zhǎng)身高吧。
留車鎮(zhèn)石馬村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。籂I(yíng)養(yǎng)保健科,婦科炎癥,內(nèi)兒科,咳嗽,常見(jiàn)病診治
ask_8cfae6
睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)前在運(yùn)動(dòng)可以嗎？
ask_8cfae6
對(duì)身體有益嗎，我是未成年的
賴向前
可以的,但不要太過(guò)劇烈
賴向前
有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)育是有好處的
ask_8cfae6
就是慢跑二十分鐘，打羽毛球四十分鐘，然后洗澡睡覺(jué)
賴向前
嗯,可以的
ask_8cfae6
這樣每天堅(jiān)持，會(huì)長(zhǎng)高嗎，我十六歲，身高163cm
賴向前
身高與遺傳\環(huán)境\鍛煉\營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系
ask_8cfae6
我就是想問(wèn)每天這樣鍛煉會(huì)長(zhǎng)高嗎？
賴向前
有幫助作用
ask_8cfae6
我還每天吃水果和喝牛奶，這樣加鍛煉二年可以長(zhǎng)高十厘米吧？
賴向前
要是父母身高有170左右的話,是有可能的
ask_8cfae6
我父親166，母親159，可以吧。
賴向前
你長(zhǎng)到170應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題
ask_8cfae6
打羽毛球和慢跑都有助于長(zhǎng)身高吧。
賴向前
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都有利
ask_8cfae6
好的，謝謝醫(yī)生！
賴向前
不客氣
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