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心煩意亂,坐立不安,胡思亂想,怎么辦?

女, 30歲。心煩意亂,坐立不安,胡思亂想

ask_073997 2018-10-06 23:01:51

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

何建文 二級心理咨詢師

羅橋衛(wèi)生院   心理咨詢科

主治疾?。河H子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考前心理輔導,個人情緒管理與調節(jié),抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥

咨詢實錄內容

  • ask_073997

    女, 30歲。心煩意亂,坐立不安,胡思亂想??????

  • 何建文

    你好,這種情況多長時間了?

  • 何建文

    最近遇到了什么事情了嗎?

  • ask_073997

    有幾天了

  • ask_073997

    有時候腦子感覺就不像自己的

  • 何建文

    能說說你想些什么嗎?

  • ask_073997

    感覺隨時要瘋了似的

  • 何建文

    請舉例說明,我能理解你的心情。

  • ask_073997

    就是感覺自己像精神病

  • ask_073997

    眼睛感覺睜不開似的

  • 何建文

    這種情況一般是有誘因的。

  • ask_073997

    晚上失眠

  • 何建文

    你平時的工作生活怎么樣的?

  • ask_073997

    和我生完孩子有關系嗎

  • 何建文

    孩子多大了?

  • ask_073997

    剛2個多月

  • 何建文

    是你一個人帶孩子嗎?

  • ask_073997

    有家人幫忙帶

  • ask_073997

    看人感覺眼睛睜不開

  • 何建文

    女人在哺乳期和經期,情緒是有波動的。

  • ask_073997

    腦袋處于游離狀態(tài)

  • 何建文

    那你是不是需要睡覺???你每天睡眠多長時間?

  • ask_073997

    無法入睡

  • ask_073997

    看人發(fā)呆發(fā)直

  • ask_073997

    老是害怕

  • 何建文

    害怕什么呢?

  • ask_073997

    也說不出來

  • ask_073997

    害怕自己瘋了

  • ask_073997

    不敢自己在家待著

  • 何建文

    人長期失眠,身體肯定要出問題的。

  • ask_073997

    精神高度緊張

  • 何建文

    放松心態(tài)。每天先保持八小時睡眠。

  • ask_073997

    害怕自己的病治不好

  • ask_073997

    一點都不想吃飯

  • 何建文

    你有什么病呢?先放松心態(tài),可以去醫(yī)院做個體檢。

  • ask_073997

    什么都不想做

  • 何建文

    你不想吃飯,孩子的奶怎么辦?

  • ask_073997

    現(xiàn)在吃奶粉

  • 何建文

    母乳營養(yǎng)比奶粉好。

  • ask_073997

    現(xiàn)在吃藥

  • 何建文

    吃什么藥?

  • ask_073997

    中藥

  • 何建文

    這藥的作用是什么?

  • ask_073997

    安神

  • ask_073997

    都不敢出門

  • 何建文

    有效果嗎?

  • ask_073997

    出門就和傻子似的

  • 何建文

    你可能長期不出門吧。不太適應環(huán)境。

  • ask_073997

    愛緊張,腦袋還是不停的想

  • 何建文

    別胡思亂想了。先做好自己,做個好妻子,做個好母親。

  • ask_073997

    我這是精神病嗎

  • ask_073997

    心里老是害怕

  • 何建文

    你可能有心理病。

  • ask_073997

    不是精神病吧

  • ask_073997

    是嗎

  • 何建文

    心理病長期不治療,會向精神病方向發(fā)展。

  • ask_073997

  • ask_073997

    現(xiàn)在是嗎

  • ask_073997

    吃中藥能治好嗎

  • 何建文

    放松心態(tài),多干自己喜歡的事。

  • 何建文

    藥物只能緩解。讓自己成長才是最重要的。

  • ask_073997

  • ask_073997

    我這是產后抑郁嗎

  • 何建文

    成長需要一個過程,加油。

  • ask_073997

    嚴重嗎

  • 何建文

    目前癥狀已經很明顯了。方便的時候去醫(yī)院心理科看看。

  • ask_073997

    產后抑郁

  • ask_073997

    是嗎

  • 何建文

    只能說你有產后抑郁情緒。不能定為產后抑郁癥。

  • ask_073997

  • ask_073997

    現(xiàn)在情況嚴重嗎

  • 何建文

    因為時間不夠。抑郁癥一般要六個月。你如果不抓緊時間控制。很可能向抑郁癥方向發(fā)展。

  • ask_073997

  • 何建文

    命運掌握在自己手中。加油!早日走出來。

  • ask_073997

  • 何建文

    每個人都會有不好的情緒,情緒來時要學會合理的發(fā)泄。合理發(fā)泄情緒的原則,就是不能傷害自己和他人。發(fā)泄的方法有多種??梢再徫铮梢粤奶?,可以唱歌,可以運動……選擇最適合自己的才是最重要的。

  • ask_073997

    艾司唑侖片

  • 何建文

    個人成長更重要。

  • 何建文

    藥物只能緩解。

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