睡眠老是不好是什么原因？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_151197

  男，25歲。醫(yī)生好，最近睡眠老是不好，老是犯困，躺下還睡不著，不睡吧還總是擔(dān)心自己的身體，會(huì)不會(huì)熬夜過(guò)度猝死之類(lèi)的想法，睡不著還難受，越睡不著越想睡，！非常痛苦，有廣泛性焦慮障礙，！

• 顧江

  你好

• ask_151197

  你好顧醫(yī)生

• 顧江

  有沒(méi)有做過(guò)心理咨詢(xún)？

• ask_151197

  沒(méi)有做過(guò)，一直在服用藥物

• 顧江

  你這個(gè)是焦慮癥狀引起的軀體化的癥狀。

• ask_151197

  不知道該怎么辦！

• ask_151197

  非常痛苦

• 顧江

  這個(gè)需要一個(gè)整體的治療方案。

• ask_151197

  我該怎么辦呢顧醫(yī)生

• 顧江

  首先需要服用藥物，控制你焦慮的癥狀。

• ask_151197

  您可以給我引導(dǎo)一下嗎

• 顧江

  其次去做心理咨詢(xún)，解決你心理的因素。

• ask_151197

  服用了，目前吃的是勞拉和阿普

• 顧江

  第三個(gè)方案可以從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)調(diào)理這個(gè)問(wèn)題。

• 顧江

  可以去藥店購(gòu)買(mǎi)紐崔萊的倍益舒片，也能夠有效的提高睡眠質(zhì)量。

• ask_151197

  像我現(xiàn)在睡眠越來(lái)越差怎么辦

• 顧江

  第四個(gè)通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式放松你的肌肉，達(dá)到緩解焦慮情緒的目的。

• 顧江

  適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，也有利于睡眠，不?huì)猝死的。

• ask_151197

  像我睡不著藥物需加大劑量嘛，躺下睡不著，睡不著就難受，總是感覺(jué)自身身體太差，懷疑心臟等等方面有毛病，出現(xiàn)早搏心悸等癥狀，不覺(jué)得自己把脈這些壞毛病

• 顧江

  你也可以找你原來(lái)的主治醫(yī)生，加大用藥的量。

• 顧江

  你也可以找你原來(lái)的主治醫(yī)生，調(diào)整用藥方案。

• 顧江

  你的這些生理上的癥狀，基本上都是焦慮情緒引起的。

• ask_151197

  自己也知道是焦慮引起的。就是控制不住

• 顧江

  這個(gè)需要一定的過(guò)程。

• 顧江

  而且是一個(gè)比較長(zhǎng)期的過(guò)程。

• ask_151197

  嗯，會(huì)好嗎這個(gè)病

• 顧江

  會(huì)好的。

• 顧江

  但在吃藥同時(shí)，也要做心理咨詢(xún)。

• ask_151197

  嗯，好的顧醫(yī)生

• 顧江

  沒(méi)有問(wèn)題，那就關(guān)閉了。

• ask_151197

  下午的時(shí)候我喝了一杯紅酒，晚上可以服用嘛

• ask_151197

  勞拉

• 顧江

  注意盡量不要喝酒。

• ask_151197

  只是偶爾，一般不飲酒的

• 顧江

  在服藥期間，都不要喝酒。

• ask_151197

  好的，謝謝醫(yī)生

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容