白天少吃晚上吃蘋果會減肥嗎？

咨詢實錄內容

• ask_596828

  男, 23歲。第四天了。每天夜跑5公里。然后白天吃的少點。晚上實在餓吃個蘋果，我想問下。這樣可以嗎?？梢詼p肥嗎。

• 張永哲

  你好，

• ask_596828

  你好

• 張永哲

  這樣可以減肥

• 張永哲

  減肥首先應該是管住嘴，邁開腿

• ask_596828

  我現在180斤1個月堅持下來，可以瘦多少

• 張永哲

  你做的很好

• ask_596828

  我想瘦40斤，不知道有沒有辦法

• 張永哲

  這個不好說可以瘦下來多少斤，如果你能每天堅持，保守估計10斤應該沒問題

• 張永哲

  不知道你說的少吃，是吃什么？

• ask_596828

  早上10點吃點面條。下午4點吃點飯

• ask_596828

  晚上就吃蘋果

• 張永哲

  飲食要清淡為主，

• ask_596828

  嗯。好

• ask_596828

  醫(yī)生我先睡覺啦。困了。謝謝你

• 張永哲

  少食含油太多的食物，忌油炸食品

• ask_596828

  嗯好

• 張永哲

  好的，不客氣

• 張永哲

  再見

• ask_596828

  再見

• 張永哲

  祝你減肥成功

• ask_596828

  好的

• 張永哲

  貴在堅持

• ask_596828

  謝謝

• 張永哲

  不客氣，睡吧，晚安

展開全部內容