大腦思維會突然有點混亂是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_466793

  ，感覺此刻大腦特別清醒，無睡意也不是說無睡意就是一種很清醒的狀態(tài)

• ask_466793

  這兩天晚上睡覺時，大腦好像出現(xiàn)了一點奇怪的感受

• 李東

  你好

• 李東

  去南京腦科醫(yī)院看了嗎

• ask_466793

  就是好像突然思維有點亂，我覺得自己好像要傻了一樣，具體我也說不上來

• ask_466793

  還沒

• ask_466793

  后來那幾天睡眠好了

• ask_466793

  就沒去了

• ask_466793

  思維一亂那陣我就醒了

• 李東

  奧 思維怎么亂呢

• ask_466793

  我會自己去想調(diào)整下我的大腦思維，感覺有點說不上來的感覺

• ask_466793

  找不到點

• 李東

  把自己的感受說出來

• ask_466793

  就是感覺自己大腦要壞了 傻了

• ask_466793

  害怕自己大腦出問題了

• 李東

  或者說你夢到什么了

• ask_466793

  過一會慢慢的又好了

• ask_466793

  亂七八糟的

• 李東

  這次又失眠了嗎

• ask_466793

  具體也描述不清

• ask_466793

  嗯，今天又不好了，

• ask_466793

  有點睡意 大腦又很清醒

• 李東

  你可以試著什么都不去想

• 李東

  把大腦完全清空

• ask_466793

  嗯，好的。就怕又突然出現(xiàn)大腦凌亂的那種感覺

• ask_466793

  醒來要過一會才恢復(fù)

• ask_466793

  怎么搞的啊

• 李東

  這段時間睡眠怎么樣呢

• ask_466793

  前段時間好了，這兩天又差了

• 李東

  有什么誘因嗎

• ask_466793

  如果找原因 我在想是不是我有點太在乎睡眠啦

• ask_466793

  總擔(dān)心睡不好

• 李東

  最近做運動了嗎

• ask_466793

  有時

• ask_466793

  我沒傻吧

• 李東

  沒有天天堅持

• 李東

  你沒有傻

• ask_466793

  沒有 但都有和朋友出去玩的

• ask_466793

  逛逛街 喝喝茶

• ask_466793

  哦，那放心了

• ask_466793

  然后再入睡 就睡不著了

• ask_466793

  即使睡著了那種狀態(tài)也很淺 醒了感覺沒怎么休息

• 李東

  先前睡了多少小時

• ask_466793

  三個來小時左右 還蠻沉的

• 李東

  你內(nèi)心深處的想法是什么呢

• ask_466793

  前天也是半夜醒來再睡后面睡眠質(zhì)量就不好了

• ask_466793

  就是找不到睡眠點了那種感覺

• 李東

  腦子里想的事情很多

• 李東

  醒后亂嗎

• ask_466793

  還好吧

• ask_466793

  這種情況都發(fā)生在醒來后再次入睡

• 李東

  忘了你今年多大了

• ask_466793

  36

• ask_466793

  昨晚還出現(xiàn)了個癥狀

• 李東

  大部分人醒后去睡時候都有點困難

• ask_466793

  就是我一有睡意時大腦里就咯噔一聲 然后睡眠的感覺也跟著沒有了

• 李東

  你有沒有完全的把自己釋放完整

• ask_466793

  持續(xù)了好久

• ask_466793

  怎么釋放啊

• ask_466793

  我不知道哪里出問題了

• 李東

  這段時間也沒有去南京腦科醫(yī)院看看

• ask_466793

  還沒呢

• ask_466793

  我覺得也不是特別大問題吧，還不需要吃藥

• ask_466793

  據(jù)說這類藥一吃需要蠻長的療程的

• 李東

  快一個月了吧 還有一個問題 你目前來月經(jīng)期間嗎

• ask_466793

  還沒 應(yīng)該還有兩三天吧

• 李東

  八月份來月經(jīng)期間睡眠正常嗎

• ask_466793

  我有時經(jīng)期睡眠不錯 有時會失眠

• 李東

  最近心情怎么樣

• ask_466793

  總得來說還行

• ask_466793

  如果休息不好就會比較低落點

• ask_466793

  無精打采的

• 李東

  你回想一下有什么事情影響到你了

• ask_466793

  我也是從事體力方面工作 睡眠對我很重要

• 李東

  呼吸放松你會吧

• ask_466793

  知道腹式呼吸 和放松功

• ask_466793

  漸進(jìn)式放松

• 李東

  可以試試 感受呼吸的過程

• 李東

  你不是舞蹈老師嗎

• ask_466793

  嗯，

• ask_466793

  是的

• ask_466793

  上次說 您記得

• 李東

  平時你訓(xùn)練多嗎

• ask_466793

  瑜伽我也教 我知道放松術(shù)

• ask_466793

  還可以 我說的比較多

• 李東

  這幾天你試過過放松自己了嗎

• ask_466793

  還沒

• ask_466793

  我感覺我效果一般

• ask_466793

  試過之前

• 李東

  今晚可以試試

• ask_466793

  我聽那個催眠的花園

• ask_466793

  不是每次效果都好

• 李東

  聽課嗎

• ask_466793

  音樂播放器里下的

• ask_466793

  醫(yī)生 你說心理學(xué)會控制人嗎

• ask_466793

  我總是會擔(dān)心有人搞鬼

• 李東

  怎么控制你呢

• ask_466793

  比如讓我失眠 頭疼肚子疼啦...

• 李東

  今晚現(xiàn)在你自己放松治療一下

• ask_466793

  我以前問過一個老師 告訴我這些情況和精神分析有關(guān)

• ask_466793

  嗯，好的

• 李東

  目前現(xiàn)在

• ask_466793

  嗯，

• 李東

  過一會我聯(lián)系你 看看你放松完什么感覺

• ask_466793

  那我先休息

• ask_466793

  好像有點睡意

• 李東

  那就睡吧

• ask_466793

  好的，

• ask_466793

  那先晚安

• ask_466793

  謝謝！

• 李東

  天亮后再聊

• ask_466793

  嗯，好的，謝謝醫(yī)生！

• 李東

  沒事我也要睡了 不要回復(fù)了 天亮了我聯(lián)系你

• ask_466793

  你好醫(yī)生，昨天后來睡著了，但是睡眠比較淺

• 李東

  你好 剛看到

• ask_466793

  我覺得可能和我生理期有關(guān)系吧

• 李東

  今天回老家干了一天的活

• 李東

  對不起了

• 李東

  還在嗎

• ask_466793

  你好，過節(jié)了！節(jié)日快樂！

• 李東

  謝謝 同樣你過節(jié)快樂

• ask_466793

  還有一個奇怪的癥狀，就是有時感覺大腦后面有根筋牽著疼 有時感覺那根筋又掉了

• ask_466793

  左后腦

• 李東

  你有頸椎病嗎

• ask_466793

  沒有

• 李東

  經(jīng)常低頭嗎

• ask_466793

  我有時和某個人聊完天就會這樣

• 李東

  正常的面對面的聊天嗎

• ask_466793

  突然那根筋掉下來的感覺 然后會更疼

• ask_466793

  發(fā)信息這樣

• 李東

  發(fā)信息這樣就是低著頭對吧

• 李東

  聊天的時間很長嗎

• ask_466793

  還好吧

• 李東

  你想想是不是自己長時間的低頭聊天的原因

• ask_466793

  也有可能吧

• ask_466793

  我也不知道

• 李東

  那種情況 你做什么動作能緩解呢

• ask_466793

  一般過兩天會好

• ask_466793

  不是人為的啊

• 李東

  去醫(yī)院看過嗎

• ask_466793

  沒有

• ask_466793

  不和對方聊天就不會

• 李東

  和其他人聊沒有問題？

• ask_466793

  其他人沒有問題

• 李東

  你們之間發(fā)生過什么不開心的事情嗎

• ask_466793

  前男友 我就覺得他喜歡控制我 所以和他分手了

• ask_466793

  他應(yīng)該現(xiàn)在有點恨我 我覺得

• 李東

  你完全放下了嗎

• ask_466793

  是的

• ask_466793

  沒有牽掛了

• 李東

  那你們現(xiàn)在的關(guān)系屬于什么呢

• ask_466793

  有時聊幾句

• 李東

  你可以問問自己真的放下了嗎

展開全部內(nèi)容