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醫(yī)生為啥我越靠近晚上精神越好，早上中午都沒精神，腦子發(fā)懵，心情不好，其他的沒事
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：抑郁、焦慮、強迫等心理障礙；失眠多夢，人際關(guān)系交往不良，婚戀關(guān)系，職場壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導(dǎo)；性心理咨詢，青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理
ask_518352
醫(yī)生為啥我越靠近晚上精神越好，早上中午都沒精神，腦子發(fā)懵，心情不好，其他的沒事
李鳳秋
您好
ask_518352
嗯
李鳳秋
晚上睡眠好嗎？
ask_518352
您好
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不是很好天天做夢
李鳳秋
白天睡覺嗎？
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不睡
李鳳秋
晚上一般幾點睡？
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12點到早上8點50
李鳳秋
心情不好是什么引起的？
ask_518352
不知道就是有時候無緣無故就煩想發(fā)脾氣
ask_518352
控制不住想很多亂七八糟的
李鳳秋
你通常都會想些什么事情？
ask_518352
以前的事
ask_518352
小時候的
李鳳秋
從心理學(xué)角度
李鳳秋
夢是情緒干擾的
李鳳秋
聽起來你自身存在不良情緒
李鳳秋
導(dǎo)致你心情不好
李鳳秋
情緒不佳
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怎么改善呢
李鳳秋
白天沒精神
李鳳秋
建議你一
李鳳秋
調(diào)整一下作息時間
李鳳秋
盡量早睡
李鳳秋
還有平時多增加與人溝通
李鳳秋
找自己信任的人多傾訴
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工作沒辦法唉
李鳳秋
釋放自己的壓力
李鳳秋
第三
李鳳秋
平時白天多些戶外運動
李鳳秋
都是緩解自己壓力
李鳳秋
調(diào)整心情的方法
ask_518352
好的我盡量，謝謝醫(yī)生
李鳳秋
好的
李鳳秋
不客氣
李鳳秋
如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了
李鳳秋
再見！祝您開心！
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