怎樣才能快速進入睡眠狀態(tài)？

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• ask_dYYnsU

  怎么能快速入睡 性別：男 年齡：19 發(fā)病時間：大于14天 癥狀持續(xù)時間：早期癥狀不明顯 其他癥狀說明：有時會頭疼

• 李俊昌

  你好！

• ask_dYYnsU

  你好

• 李俊昌

  身體那兒難受了?

• ask_dYYnsU

  就是睡不著失眠

• ask_dYYnsU

  好幾天了

• ask_dYYnsU

  好幾天了

• 李俊昌

  噢，你是學(xué)生嗎?

• 李俊昌

  是不是學(xué)習(xí)任務(wù)重了

• ask_dYYnsU

  不是，我是在上班的，有時候也上夜班

• 李俊昌

  噢，這屬于生物鐘紊亂！

• 李俊昌

  多長時間一個夜班？

• ask_dYYnsU

  7天

• 李俊昌

  一周一次，還有其他癥狀嗎?

• ask_dYYnsU

  還有就是，坐久了戰(zhàn)起來會頭暈 耳鳴

• 李俊昌

  這是全身疲勞，沒有休息好的癥狀。

• 李俊昌

  吃點藥調(diào)節(jié)一下吧！

• ask_dYYnsU

  吃那些藥

• 李俊昌

  鹽酸氟桂利嗪膠囊

• 李俊昌

  每天晚上睡覺前吃一粒

• ask_dYYnsU

  這個在一般的藥店能買到嗎

• 李俊昌

  能，在上夜班當(dāng)晚就不要吃了。

• 李俊昌

  這種藥沒有成癮性

• ask_dYYnsU

  哦，就是上夜班的當(dāng)天不要吃對嘛

• 李俊昌

  對，他不是普通的安眠類藥物，主要是改善頭部血液循環(huán)的，有改善腦功能而促進睡眠的作用。

• ask_dYYnsU

  哦，這樣啊。

• 李俊昌

  沒有藥物依賴性，可以放心服用

• ask_dYYnsU

  那就是我現(xiàn)在需要怎么辦才能睡著，應(yīng)為我5點還要去上班

• 李俊昌

  平時不上夜班時，下午到晚上期間不要飲用濃茶咖啡等

• ask_dYYnsU

  沒有，這些我都不喝的

• 李俊昌

  現(xiàn)在想要馬上唾，最快的是安定，但這種藥物，在醒來后身體會有疲乏感。

• ask_dYYnsU

  哦，會持續(xù)多久

• 李俊昌

  我建議你，喝一杯熱牛奶或者腦后天柱穴按摩入睡！

• 李俊昌

  會持續(xù)3個小時右

• 李俊昌

  會持續(xù)3個小時左右的！

• ask_dYYnsU

  哦，好的

• ask_dYYnsU

  好的謝謝

• 李俊昌

  這兩種方法慢，但對身體無害！

• 李俊昌

  還有問題嗎？

• 李俊昌

  睡前要穩(wěn)定情緒，不要著急！

• ask_dYYnsU

  沒有了，謝謝

• ask_dYYnsU

  好的

• ask_dYYnsU

  好的，謝謝醫(yī)生

• 李俊昌

  謝謝！再見！

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