總是嗜睡。是什么原因引起？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_533653

  您好，閆醫(yī)生。我總是被嗜睡困擾，內(nèi)心其實(shí)非常想早起，睡6個小時就可以，但是經(jīng)常都睡8個小時左右，有時長達(dá)12小時，之前因家庭原因，情緒低落，總是忍不住傷心流淚，此后，情緒時而就會低落，不知道是這個原因?qū)е碌奈医?jīng)常睡不醒的狀態(tài)的嘛，還有就是我頸椎不好，經(jīng)常加班，晚上有時做夢也會夢見在加班工作，您覺得我這屬于嗜睡癥嘛？

• 閆羽翔

  您好

• 閆羽翔

  您這個還不能診斷為嗜睡癥的

• 閆羽翔

  情緒低落有多久了呢

• ask_533653

  1年時間我大多數(shù)都是一個的時候就會有低落

• 閆羽翔

  哦

• ask_533653

  一個人呆著的時候

• 閆羽翔

  您這個是有些抑郁的表現(xiàn)了

• 閆羽翔

  應(yīng)該及時的到專業(yè)的醫(yī)院精神科去看一下

• ask_533653

  那怎么可以減輕這種情緒呢

• 閆羽翔

  多與人接觸，多運(yùn)動，多找人聊天，充實(shí)自己，轉(zhuǎn)移注意力

• 閆羽翔

  有心事不要憋在心里，適度宣泄一下

• ask_533653

  嗯嗯，感謝

• 閆羽翔

  不客氣的

• 閆羽翔

  希望能幫到您

• ask_533653

  好的

• ask_533653

  那我睡眠時間很長，這個對我沒什么影響吧

• ask_533653

  沒問題

• 閆羽翔

  只要身體沒有其它不適就不用太在意的

• 閆羽翔

  不過你多夢可以中醫(yī)調(diào)理的

• ask_533653

  醒來后會有些昏昏沉沉

• 閆羽翔

  那就是睡眠質(zhì)量不高

• 閆羽翔

  可以中醫(yī)調(diào)理一下

• ask_533653

  嗯嗯，好的

• 閆羽翔

  很快就會恢復(fù)的

• 閆羽翔

  如果以后有什么問題都可以找我聊聊的

• ask_533653

  那是不是疲勞的話也會導(dǎo)致人睡的久

• ask_533653

  好的

• 閆羽翔

  嗯嗯，是的

• 閆羽翔

  不要過度疲勞或熬夜

• 閆羽翔

  晚上最晚11點(diǎn)必須入睡

• ask_533653

  我之前加班回來就已經(jīng)11點(diǎn)了

• ask_533653

  基本前段時間都睡得很晚

• 閆羽翔

  嗯，這個問題應(yīng)該注意了

• ask_533653

  好

• 閆羽翔

  熬夜會帶來惡性循環(huán)

• ask_533653

  惡性循環(huán)是

• 閆羽翔

  前一晚睡晚了，第二天中午一定補(bǔ)一覺，但不要時間過長

• ask_533653

  好的

• 閆羽翔

  嗯嗯

• ask_533653

  不打擾您休息了

• 閆羽翔

  沒事的，不打擾

• ask_533653

  早些休息，我也休息了

• ask_533653

  再次感謝

• 閆羽翔

  嗯嗯，好的

• 閆羽翔

  不客氣的

• 閆羽翔

  隨時聯(lián)系，晚安

• ask_533653

  晚安

展開全部內(nèi)容