生完孩子兩個(gè)月盆底肌受損有什么辦法可以修復(fù)？

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• ask_728853

  女，28歲。生完孩子兩個(gè)月盆底肌受損有什么辦法可以修復(fù)？

• 余明珍

  你好

• 余明珍

  在嗎？

• ask_728853

  在

• 余明珍

  可以去醫(yī)院做產(chǎn)后康復(fù)治療

• ask_728853

  都是需要做什么？

• 余明珍

  也不是

• 余明珍

  一般沒有多大問題，注意休息，可以恢復(fù)好的

• ask_728853

  我在產(chǎn)后恢復(fù)中心做的也可以嗎？

• 余明珍

  可以的

• 余明珍

  堅(jiān)持鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)要

• ask_728853

  自己在家清洗的時(shí)候感覺有東西在陰道口處

• 余明珍

  恩，可能是陰道前壁膨出

• ask_728853

  心里有點(diǎn)害怕

• ask_728853

  想著要不要去做個(gè)檢查

• 余明珍

  多做縮陰運(yùn)動(dòng)，多食新鮮蔬菜和水果，

• 余明珍

  禁重體力勞動(dòng)，預(yù)防便秘

• ask_728853

  這樣就能恢復(fù)好嗎？

• ask_728853

  怎么做那些運(yùn)動(dòng)？

• 余明珍

  恩，一般慢慢可以恢復(fù)正常

• ask_728853

  憋尿？

• 余明珍

  就是自己收縮陰道，肛門

• ask_728853

  提肛運(yùn)動(dòng)

• 余明珍

  不是憋尿

• 余明珍

  是的

• ask_728853

  哦！

• ask_728853

  知道了！謝謝醫(yī)生

• 余明珍

  每天兩次，一次10分鐘，

• 余明珍

  鍛煉盆底肌功能

• ask_728853

  哦哦！

• 余明珍

  不客氣，祝你健康快樂！

• 余明珍

  好嗎？

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