性格內(nèi)向該怎么辦？、

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• ask_7U0_Ho

  昨天和我媽電話吵完架，那一刻差點沖到窗子前，31樓太想跳樓了，而且我不止一次這樣的想法，我是怎么了，我覺得我很痛苦

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  平時是不是一直都不開心，心煩，容易悲觀胡思亂想呢

• ask_7U0_Ho

  嗯

• 彭滔

  有多長時間呢

• ask_7U0_Ho

  我本身性格就有點內(nèi)向，加上從小和我媽關(guān)系不好

• ask_7U0_Ho

  平常生活中情緒應(yīng)該長期處于低落期

• 彭滔

  嗯嗯，這種情況存有明顯抑郁

• 彭滔

  和性格及家庭環(huán)境刺激壓力等刺激都有關(guān)系

• ask_7U0_Ho

  工作中壓力也比較大

• ask_7U0_Ho

  我這是得抑郁癥了嗎

• 彭滔

  建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)生活事件

• 彭滔

  是的

• ask_7U0_Ho

  真的，我昨天躺在床上我差點沖到窗子邊想跳樓了

• 彭滔

  盡量多和家人朋友加強溝通交流，可以嘗試通過運動，傾訴，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面

• ask_7U0_Ho

  抑郁癥會好嗎

• 彭滔

  下次最好及時做點其他讓自己開心事情轉(zhuǎn)移注意力，不用呆在床邊

• ask_7U0_Ho

  我平常的朋友也很少

• 彭滔

  按照我上面建議做起來，多看看心理方面書籍改善心態(tài)，如效果不好最好及時藥物治療

• ask_7U0_Ho

  我也覺得我很孤獨

• 彭滔

  嗯，抑郁也會影響社交

• ask_7U0_Ho

  我太孤獨了，應(yīng)該怎么辦

• ask_7U0_Ho

  這些我都不想和男朋友說

• 彭滔

  多看看社交心理方面書籍，多參加有意義社交加強溝通，選擇合適朋友傾訴出來

• ask_7U0_Ho

  我想一個人去旅游

• 彭滔

  可以嘗試

• ask_7U0_Ho

  但是我怕我一路上又開始悲觀情緒

• 彭滔

  最好有人陪，必要還是建議藥物治療改善情緒

• ask_7U0_Ho

  什么藥

• 彭滔

  比如舍曲林等抗抑郁藥物

• ask_7U0_Ho

  但是有的時候我表面上很正常

• 彭滔

  主要還是看內(nèi)心真實感覺

• ask_7U0_Ho

  內(nèi)心就是我說的那些感覺

• 彭滔

  嗯

• 彭滔

  考慮存有抑郁

• 彭滔

  你好，在嗎

• 彭滔

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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