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醫(yī)生晚上好 我平時有點便秘請問有什么方法可以改善一下嗎
崇州老年病醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾?。簩β晕秆?、功能性胃腸病’、慢性乙型肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、急性胰腺炎、以及肝膽胰結(jié)石、腫瘤等疾病有較豐富的經(jīng)驗。
ask_882838
醫(yī)生晚上好 我平時有點便秘請問有什么方法可以改善一下嗎
岳光平
你好，便秘是很常見的疾病，很多人都有此煩惱
岳光平
首先要養(yǎng)成良好的生活習慣
ask_882838
飲食方面嗎
岳光平
對，每餐都要按時。我們大便的排出，就有點像灌香腸，要有后面去推，前面的才能出來。
岳光平
早上起床也要養(yǎng)成飲水的習慣，可以刺激腸道蠕動。
ask_882838
好的謝謝醫(yī)生
岳光平
多吃點含纖維素的食物也有好處
ask_882838
好的我會注意的
岳光平
好再見，希望對你有幫助
ask_882838
非常感謝
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