整天想睡覺沒精神怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_567022

  女，29歲。女，29歲，近半年來，老是多夢(mèng)，感覺整天很累很想睡覺，每天不管睡多少都不想起床，起來后也是干啥都沒精神，不愛說話，月經(jīng)最近三個(gè)月了老是推遲，請(qǐng)問是怎么回事，該如何治療？

• ask_567022

  女，29歲。女，29歲，近半年來，老是多夢(mèng)，感覺整天很累很想睡覺，每天不管睡多少都不想起床，起來后也是干啥都沒精神，不愛說話，月經(jīng)最近三個(gè)月了老是推遲，請(qǐng)問是怎么回事，該如何治療？

• 李彥霞

  你好

• ask_567022

  你好，李醫(yī)生

• ask_567022

  我還老是煩躁易怒

• 李彥霞

  你好，感覺你很焦慮

• ask_567022

  是的

• 李彥霞

  都怎么治療過

• ask_567022

  由于一些家庭瑣事，我不愿說老是自己憋著，憋久了就爆發(fā)一次

• ask_567022

  從沒治療過

• ask_567022

  今天才想著得調(diào)節(jié)多夢(mèng)問題的

• 李彥霞

  情緒低落，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

• ask_567022

  奧，三個(gè)月了老是推遲一周

• 李彥霞

  而且時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起身體出現(xiàn)各種不適

• ask_567022

  之前都很正常，頂多差一天

• 李彥霞

  你相信中醫(yī)嗎？

• ask_567022

  相信

• ask_567022

  中醫(yī)治本

• 李彥霞

  找一個(gè)好中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間

• ask_567022

  奧奧

• ask_567022

  那這個(gè)是不是心理問題呢？

• 李彥霞

  睡眠問題會(huì)明顯改善

• 李彥霞

  月經(jīng)也會(huì)調(diào)理好

• ask_567022

  我看您資料是國家二級(jí)咨詢師

• ask_567022

  奧奧

• 李彥霞

  長(zhǎng)期壓抑情緒，要讓情緒有一個(gè)好的出口

• ask_567022

  是的啊

• ask_567022

  您能告訴我怎么排憂嗎

• 李彥霞

  可以咨詢心理問題，但是身體不適也要同時(shí)調(diào)理

• ask_567022

  我就是不愿說話，愛自己悶著

• 李彥霞

  鍛煉身體

• 李彥霞

  可以嗎

• ask_567022

  奧，可以

• ask_567022

  我平時(shí)不鍛煉身體

• 李彥霞

  先小量運(yùn)動(dòng)，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，情緒也會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)

• 李彥霞

  多跟別人交流可以嗎？

• ask_567022

  可以

• 李彥霞

  想想還有其他方法沒有

• ask_567022

  那我就鍛煉吧

• 李彥霞

  嗯

• 李彥霞

  鍛煉的過程中，說不定還能遇到對(duì)脾氣的人

• ask_567022

  我弄著孩子，又上班，整天生活單調(diào)

• 李彥霞

  哦

• ask_567022

  是哈

• ask_567022

  我有時(shí)候真感覺沒人能理解

• 李彥霞

  社交活動(dòng)比較少

• 李彥霞

  確實(shí)該走出去了

• 李彥霞

  這樣會(huì)把人憋壞的

• 李彥霞

  還有疑問沒有

• 李彥霞

  沒有我就關(guān)閉系統(tǒng)了

• ask_567022

  恩，是的

• 李彥霞

  午休時(shí)間到了

• ask_567022

  我覺得你很能理解人

• ask_567022

  好的好的

• ask_567022

  不打擾您了

• 李彥霞

  謝謝

• 李彥霞

  謝謝支持

• ask_567022

  好的

• 李彥霞

  午安

• ask_567022

  謝謝您

• 李彥霞

  不客氣

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