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女, 23歲。順產(chǎn)產(chǎn)后多久可以開始鍛煉減肥呢？怎樣的強(qiáng)度比較合適？
諸城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。褐刖W(wǎng)膜下腔出血,三叉神經(jīng)痛,重癥肌無力,帕金森病,脊髓炎,腦出血,腦梗塞,偏頭痛,癡呆,頭痛,癲癇
ask_328267
女, 23歲。順產(chǎn)產(chǎn)后多久可以開始鍛煉減肥呢？怎樣的強(qiáng)度比較合適？
黃曉雷
你好，一般來說了三個月之后呢，就可以加強(qiáng)鍛煉了
ask_328267
可以跑步嗎
黃曉雷
，，慢跑，從開始先慢跑就可以
ask_328267
差不多慢跑多久比較合適
黃曉雷
一般來說的話，20分鐘到半個小時左右為宜，
黃曉雷
感覺你出汗了就可以了，
ask_328267
好的
ask_328267
謝謝了
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