減肥導(dǎo)致的嚴重便秘怎么調(diào)理？

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• ask_943409

  ，我可能因為減肥，導(dǎo)致嚴重便秘

• ask_943409

  請問有什么辦法調(diào)理嗎

• 陳登鳳

  你好

• 陳登鳳

  有多久了

• 陳登鳳

  便秘多久了

• ask_943409

  我一直減肥喝代餐奶昔，然后就便秘，3.4個月

• 陳登鳳

  減肥藥停了嗎

• ask_943409

  起初沒那么嚴重，還能自主排便，現(xiàn)在靠常潤茶之類得才可以

• ask_943409

  不是減肥藥，是一種代餐

• 陳登鳳

  說明你對這個代餐不適應(yīng)

• ask_943409

  那我現(xiàn)在怎么調(diào)整回來呢

• 陳登鳳

  需要停下來

• 陳登鳳

  你在減肥期間

• 陳登鳳

  飲食規(guī)律嗎

• 陳登鳳

  平時活動多嗎

• ask_943409

  早晚代餐，中午正常吃，還運動呢。

• ask_943409

  前三個月水果也不能吃，后面開始就慢慢便秘了，起初還好，不是很嚴重，后來就越來越嚴重，靠常潤茶之類得才能排便

• 陳登鳳

  腹脹嗎？現(xiàn)在惡心嘔吐嗎

• 陳登鳳

  現(xiàn)在水果香蕉蔬菜吃的多嗎

• 陳登鳳

  平時喝水多嗎

• ask_943409

  有時候左腹部會感覺漲，喝水相當(dāng)多，有放屁很臭但是沒有便便，有時候有便意，去馬桶只會放屁，沒有便便

• ask_943409

  水果香蕉蔬菜好像吃的不多。。

• ask_943409

  之前香蕉每天一根，但是堅持沒幾天，火龍果也沒幾天

• 陳登鳳

  你需要多吃火龍果香蕉

• 陳登鳳

  平時多運動

• 陳登鳳

  你的情況就是減肥引起來的

• 陳登鳳

  調(diào)理一下就會好的

• ask_943409

  要吃多少量

• ask_943409

  才能調(diào)理回來

• ask_943409

  火龍果紅心還是白心，每天吃多少量。。包括香蕉多少量

• 陳登鳳

  都可以

• 陳登鳳

  紅白都行

• 陳登鳳

  一天一個紅龍果

• 陳登鳳

  一到兩個香蕉

• 陳登鳳

  一千多毫升水

• 陳登鳳

  多運動，放松心情

• 陳登鳳

  正常飲食

• ask_943409

  酸奶哪種比較好

• ask_943409

  酸奶好還是牛奶好

• 陳登鳳

  規(guī)律飲食

• 陳登鳳

  酸奶

• ask_943409

  好的，先試試，要堅持多久

• 陳登鳳

  潤茶你喝多久了

• 陳登鳳

  需要堅持一個月才有效果的

• ask_943409

  三天一次

• ask_943409

  也沒多久，我是陸陸續(xù)續(xù)得

• 陳登鳳

  你喝的代餐不能吃了哈

• ask_943409

  另外問一下為什么有時候感覺腸鳴，明顯得翻滾

• 陳登鳳

  如果便秘嚴重，可以考慮吃麻仁丸

• 陳登鳳

  腸鳴音正常的

• 陳登鳳

  你需要多運動促進胃腸蠕動

• ask_943409

  麻仁丸多久啟效啊

• ask_943409

  就是吃下去多久會便便

• 陳登鳳

  很快，中成藥，副作用少

• 陳登鳳

  你的情況主要是生活習(xí)慣上問題加上飲食不當(dāng)

• ask_943409

  好的。明白，那左腹會漲，是啥情況

• 陳登鳳

  可以運動減肥，少吃多餐，但是不能吃其他輔佐減肥的

• 陳登鳳

  胃腸功能紊亂了，便秘引起，只要大便通暢后就會好的

• ask_943409

  好的，謝謝

• 陳登鳳

  蔬菜多吃

• ask_943409

  什么蔬菜比較好

• 陳登鳳

  祝您早日康復(fù)

• 陳登鳳

  青菜

• 陳登鳳

  只要青菜都是可以的

• ask_943409

  好的，謝謝

• 陳登鳳

  平時吃點肥肉，大油的

• 陳登鳳

  也有幫助

• 陳登鳳

  小磨油等都是可以的

• ask_943409

  好的明白了，謝謝您

• 陳登鳳

  祝您早日康復(fù)

• 陳登鳳

  請問還有疑問嗎

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