易緊張害怕 散步都會(huì)緊張?jiān)趺崔k？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生您好，我是一個(gè)特別容易緊張害怕的人，這原因已經(jīng)有十幾年了，一個(gè)人都不敢外出，平時(shí)出去散步都會(huì)緊張，心里總會(huì)在想如果緊張了怎么辦，因?yàn)槲乙痪o張心率就快，這樣會(huì)越來(lái)越害怕，幾個(gè)之前有過一次因?yàn)樯眢w感覺不舒服去醫(yī)院測(cè)血壓上壓偏高，查了幾項(xiàng)都正常，吃了三天降壓藥就停藥了，接下來(lái)連續(xù)監(jiān)測(cè)了二個(gè)月基本上都正常，這次也是身體感覺不舒服測(cè)了一下血壓也是上壓偏高，現(xiàn)在吃了20來(lái)天的降壓藥了，這幾天早上起床就測(cè)

• ask_FeTTm4

  血壓基本上都正常，上壓120左右，下壓70左右，是否需要繼續(xù)吃呢，現(xiàn)在這種情況吃也擔(dān)心，不吃也擔(dān)心，請(qǐng)您仔細(xì)的分析一下

• 楊志斌

  現(xiàn)在的血壓是多少？

• 楊志斌

  血壓最高的時(shí)候能有多少？

• 楊志斌

  現(xiàn)在都吃的哪些藥？

• ask_FeTTm4

  剛開始人不舒服的時(shí)候測(cè)的血壓是上壓150多，下壓70多

• ask_FeTTm4

  吃的是苯磺酸氨氯地平片，每天半片

• 楊志斌

  現(xiàn)在血壓平穩(wěn)，也應(yīng)該繼續(xù)用藥

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生，如果我身體不舒服比如說感冒或者上火，就特別容易緊張，如果在這種情況下一旦緊張心里會(huì)更加的害怕，這樣我估計(jì)上壓就會(huì)在160左右

• 楊志斌

  不能因?yàn)檠獕浩椒€(wěn)就不吃藥

• ask_FeTTm4

  之前的那次去醫(yī)院查了幾項(xiàng)都正常，醫(yī)生說不敢確定是不是真正的高血壓，現(xiàn)在我就是擔(dān)心如果不是真正的高血壓這樣吃藥會(huì)不會(huì)給身體帶來(lái)傷害

• 楊志斌

  那你可以做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)

• 楊志斌

  只要是你在服藥期間血壓維持的正常水平，應(yīng)該是有高血壓的

• 楊志斌

  你也可以暫停服用高血壓藥3到5天，再測(cè)血壓，如果血壓偏高，超過正常值，那應(yīng)該就是有高血壓的

• ask_FeTTm4

  現(xiàn)在我早晚測(cè)有沒有用，必須要用24小時(shí)的嗎

• 楊志斌

  昨晚測(cè)血壓當(dāng)然有用，這樣也可以監(jiān)測(cè)你的血壓是不是有變化

• 楊志斌

  并不是說非得要做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)

• ask_FeTTm4

  就是特別容易緊張呀，總覺得自己的精神一點(diǎn)也不放松

• 楊志斌

  每次測(cè)量血壓之前，至少應(yīng)該休息五分鐘，而且測(cè)血壓之前不能喝茶或咖啡之類的飲料

• 楊志斌

  你容易緊張的狀況應(yīng)該是屬于心理因素，畢竟精神過于緊張，血壓也會(huì)升高的

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生網(wǎng)上說停藥會(huì)反彈是真的嗎

• 楊志斌

  如果你真的有高血壓，停藥之后血壓是會(huì)反彈的，如果你沒有高血壓，就算你不吃藥血壓也不會(huì)有太大的波動(dòng)

• 楊志斌

  所以前面說建議停藥觀察，主要就是要看看你的血壓到底是不是真正的偏高

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生，像我這種精神總是處在于緊張的狀態(tài)下血壓能正常嗎，心情舒暢的時(shí)候我感到很正常，但如果生氣，緊張了就會(huì)感到不正常了

• 楊志斌

  經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，血壓肯定不會(huì)正常，一般都偏高

• 楊志斌

  所以你得想辦法，讓你的緊張的狀態(tài)緩解，可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉，按時(shí)作息，這樣就可以緩解，緊張的狀態(tài)，再一個(gè)就是可以聽聽一些輕音樂，也有助于放松警惕精神緊張的狀態(tài)

• ask_FeTTm4

  嗯，但真正解決緊張問題是不是需要看醫(yī)生呀

• 楊志斌

  嚴(yán)格來(lái)說，應(yīng)該找心理醫(yī)生

• ask_FeTTm4

  哦是心理醫(yī)生，這個(gè)和精神心理科是一個(gè)性質(zhì)嗎

• 楊志斌

  是 的

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生再問一下，如果是高血壓停藥會(huì)有危險(xiǎn)嗎，假如我這個(gè)不是真的高血壓，（也許是情緒造成的）這樣的話吃降壓藥對(duì)人有什么傷害，謝謝

• 楊志斌

  如果真的是高血壓，直接停藥是有危險(xiǎn)的

• 楊志斌

  不過偶爾停一兩次，影響不大

• ask_FeTTm4

  楊醫(yī)生，如果上壓低于120，下壓低于70，可以繼續(xù)吃藥嗎

• 楊志斌

  可以停藥觀察

• 楊志斌

  如果血壓反彈，還應(yīng)該繼續(xù)用藥的

• 楊志斌

  抱歉，早上門診人稍微多一些，回答可能不是太及時(shí)，望諒解

• ask_FeTTm4

  謝謝

• 楊志斌

  不客氣。請(qǐng)問您還有沒有其他需要咨詢的？

• ask_FeTTm4

  沒有

• 楊志斌

  好的，希望您能早日康復(fù)！祝您工作順利！事事順心！

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