很早有手淫已經(jīng)早泄有什么不去醫(yī)院的辦法可以使其恢復(fù)

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• ask_265299

  男, 19歲。很早就有手淫的經(jīng)歷，如今已經(jīng)早泄，有什么不去醫(yī)院的辦法可以使其恢復(fù)，大概需要多久呢？

• 劉新清

  親 這個(gè)情況首先要戒除手淫

• 劉新清

  親 您應(yīng)該保持樂(lè)觀的心情，并使人身心放松和愉悅。腦力或體力勞動(dòng)過(guò)度，或不良精神刺激，性生活過(guò)度，均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)早泄。

• 劉新清

  親 ：建議首先是要分散注意力，龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)

• 劉新清

  。其次是調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動(dòng)速度，減小動(dòng)作的幅度，也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。 最后是增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。

• 劉新清

  晨跑鍛煉 有利于提高性生活 也對(duì)早泄的情況會(huì)有幫助的

• 劉新清

  用中藥金櫻子 芡實(shí) 巴戟天 淫羊藿 山茱萸 熬水泡腳：泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7-9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血比較衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱；以40度左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。

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