最近有點便秘，經(jīng)常放氣是為什么？

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• ask_892446

  您好 譚醫(yī)生。我一直都不便秘，排便很通暢。尤其是每次吃木耳或者青菜較多的時候 一天可以排泄2次。 不知道為什么最近幾天一直不排便，飲食都很規(guī)律，但是不論我怎么吃刺激腸胃蠕動的東西都不排便。但是便意很強，但就是放屁，排不出來，偶爾排出來也是一點點，跟以前差距很大。已經(jīng)快一周了。感覺整個人都不好了。

• 譚敏

  你好，排出來的一點干燥嗎？

• ask_892446

  不是很干燥的

• ask_892446

  譚醫(yī)生我現(xiàn)在都快崩潰了……

• 譚敏

  不要著急，感覺腹脹厲害嗎？

• ask_892446

  小肚子有一點，主要是便意很足 但一到馬桶就只放屁

• ask_892446

  無論吃什么刺激腸胃蠕動的東西都沒有任何作用。包括我吃了大量的芹菜和黑咖啡 一點反應(yīng)都沒有

• 譚敏

  嗯，這個考慮是腸道功能紊亂引起，如果大便很困難，可以用開塞露緩解一下，不頻繁使用沒有問題，藥店有賣。平時早晨起來空腹多喝水，也可以是蜂蜜水，然后定時蹲便，即使沒有便意也蹲一會。另外按摩腹部，每天3-5次，每次十五分鐘。藥物可以吃點腸道益生菌調(diào)理，比如金雙歧或者成人培菲康都可以，選擇一種即可。

• 譚敏

  可以吃點通便的水果，比如香蕉

• 譚敏

  飲食盡量清淡點，避免吃油膩，甜食，零食，濃茶，咖啡，不要吃燒烤油炸類食物。

• ask_892446

  譚醫(yī)生 我的飲食非常好

• ask_892446

  香蕉每天都在吃的

• ask_892446

  沒有任何作用

• ask_892446

  我現(xiàn)在想知道我是得了什么病了嗎？該怎么治療呢？會不會需要一直依靠藥物

• ask_892446

  蜂蜜水也是每天喝

• ask_892446

  是什么導(dǎo)致我這樣的呢 因為我從來不這樣

• 譚敏

  不需要一直依靠藥物，恢復(fù)需要一個時間。這個和平時飲食生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常久坐不動，飲食便油膩，喝水太少，更換環(huán)境等有關(guān)

• ask_892446

  可是我什么都沒有啊

• ask_892446

  一切外在因素都沒有啊

• 譚敏

  腸道功能問題也會引起，比如菌群失調(diào)

• ask_892446

  可我在國外 根本買不到這些藥物

• ask_892446

  該怎么辦啊

• 譚敏

  益生菌國外是有的，隨便一種也是可以的

• 譚敏

  開塞露主要成分就是甘油，應(yīng)該也會有賣

• 譚敏

  出國多久了？

• ask_892446

  很久了

• ask_892446

  不是環(huán)境問題

• ask_892446

  所有外在因素都可以排除的

• 譚敏

  嗯，之前有沒有吃什么藥物？

• ask_892446

  可以排除任何外在因素

• ask_892446

  突然就便秘了

• ask_892446

  就是催吐了幾次 但是這個不是近期才有的

• 譚敏

  催吐一般不影響，因為什么催吐

• ask_892446

  吃得太多了

• ask_892446

  我以后會注意的

• ask_892446

  但便秘真的讓我想死的心都有了

• ask_892446

  我準備這幾天都不吃飯了

• 譚敏

  便秘出現(xiàn)時間不長，也不是大問題，不要太焦慮，情緒也對胃腸有影響，按照上面我說的，堅持幾天，每天多運動，幫助腸道蠕動。如果吃太多，胃腸負擔(dān)會加重，也會引起便秘，這個也是因素之一。

• ask_892446

  反正也拉不出來

• 譚敏

  不要不吃飯，這個關(guān)系不大，飲食清淡就可以了

• ask_892446

  不吃了 感覺拉不出來 在里面都是負擔(dān)

• ask_892446

  哎 謝謝您

• 譚敏

  想多了，三餐準時吃，如果實在排泄不出，也買不到開塞露，可以用肥皂頭刺激肛門排便

• 譚敏

  但不要頻繁用，不到一定時候盡量不用這個方法

• 譚敏

  就按照我說的，每天早晨空腹多喝水，多鍛煉，按摩腹部，吃點腸道益生菌，或者喝點酸奶。甜食，油膩食物不要吃

• ask_892446

  可我都做到了

• ask_892446

  真心的

• ask_892446

  就這樣吧 哎

• ask_892446

  根本找不到原因

• 譚敏

  有的人腸道敏感，稍不注意就會引起便秘，您這個不算太嚴重情況，調(diào)理就可以了。醫(yī)學(xué)里很多病情是找不出原因的，是和生理有關(guān)，不要太著急。調(diào)理需要一個過程，這是腸胃的特點

• 譚敏

  您這個不是器質(zhì)性病變，不必多慮

• 譚敏

  調(diào)理還是要繼續(xù)

• 譚敏

  您這個才出現(xiàn)幾天，調(diào)理也才開始，不要著急一下子就改善

• ask_892446

  謝謝您啦

• ask_892446

  不過我覺得我這個慢慢就會嚴重起來了

• ask_892446

  我沒有別的問題了，謝謝

• 譚敏

  想問題不能那么消極哦，人吃五谷雜糧，不會一直保持身體正常，不是大問題。

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