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女, 24歲。本人肥胖，便秘，而且時常嘴苦，請問怎么排宿便，減肥。
唐山海港經(jīng)濟開發(fā)區(qū)醫(yī)院大清河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 消化內(nèi)科
主治疾?。汗谛牟?心絞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,膽囊炎,高脂血癥,原發(fā)性高血壓
ask_701393
女, 24歲。本人肥胖，便秘，而且時常嘴苦，請問怎么排宿便，減肥。
劉艷芹
你好
ask_701393
你好
劉艷芹
這樣多久了
ask_701393
持續(xù)一年了
ask_701393
這一年胖了20斤
劉艷芹
主要是解決便秘的問題。
ask_701393
對，按時上廁所，拍毒素
劉艷芹
平時腸道蠕動比較慢。
劉艷芹
可以多飲水，多吃些粗纖維含量高的食物。
ask_701393
還可以吃什么
ask_701393
我買了大麥和菏葉
劉艷芹
可以早起，空腹喝一杯涼的淡鹽水。
ask_701393
可以一起泡茶喝嗎
劉艷芹
可以
劉艷芹
有一定的效果。
ask_701393
這兩個效果大么。
劉艷芹
平時要適量的運動。
ask_701393
會不會拉肚子，從而減肥
劉艷芹
這種情況因人而異的。
劉艷芹
與每個人的體質(zhì)也有關(guān)系。
ask_701393
我是不是濕氣太重
劉艷芹
濕氣問題需要看一下中醫(yī)。
ask_701393
吃中藥調(diào)理嗎
劉艷芹
也可以。
劉艷芹
也有一定的效果。
劉艷芹
平時堅持鍛煉也很重要。
劉艷芹
參加戶外的運動，多飲水。
ask_701393
嗯嗯
劉艷芹
平時不要熬夜，少吃上火的食物。
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