身高176體重192怎么有高血壓了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_717959

  男，32歲。心腦血管科血管科血管科血管科血管科血管科血管科血管科血管科血管科血管科血管科血管科血管科專家

• 黃曉雷

  ，你好，我是心腦血管方面的專家，也是治療高血壓的專家，有什么問題呢可以找我

• ask_717959

  你好

• 黃曉雷

  嗯，什么問題？請(qǐng)說(shuō)

• ask_717959

  我想說(shuō)一下我今年32歲身高176體重192怎么有高血壓了

• 黃曉雷

  那你這個(gè)肥胖本身就是一個(gè)高血壓的危險(xiǎn)因素

• 黃曉雷

  ，一般胖人血壓都是高的

• ask_717959

  是嗎

• ask_717959

  沒有癥狀也是高的

• 黃曉雷

  沒錯(cuò)的，所以說(shuō)你想控制血壓的話，減肥是一個(gè)必須的

• 黃曉雷

  ！而且要控制飲食，不要吃得太咸，多運(yùn)動(dòng)

• ask_717959

  血壓能下來(lái)嘛

• ask_717959

  怎么減肥

• 黃曉雷

  ，加強(qiáng)鍛煉，把你現(xiàn)在的飯量減到1/2

• 黃曉雷

  ，每天健身兩個(gè)小時(shí)

• 黃曉雷

  ，這些都是對(duì)健康的一種減肥的方法

• ask_717959

  鍛煉了頭暈

• 黃曉雷

  你先慢慢鍛煉，不要著急，先慢跑，堅(jiān)持

• ask_717959

  減肥下來(lái)血壓就能下來(lái)

• ask_717959

  我六年前我才115斤

• 黃曉雷

  沒錯(cuò)的

• 黃曉雷

  所以必須要減肥

• ask_717959

  我要早減肥早就好了

• ask_717959

  是嗎

• 黃曉雷

  沒錯(cuò)的

• 黃曉雷

  現(xiàn)在也不晚

• 黃曉雷

  加油啊

• ask_717959

  好的

• ask_717959

  多久能減下來(lái)

• 黃曉雷

  一般來(lái)說(shuō)的話也需要，兩個(gè)月到半年的時(shí)間

• ask_717959

  奶昔行嗎

• ask_717959

  減肥

• ask_717959

  針灸呢

• 黃曉雷

  ，針灸高溫瑜伽

• 黃曉雷

  ，這也可以，關(guān)鍵是要少吃，

• 黃曉雷

  不要放縱自己的，飯量

• 黃曉雷

  還有問題嗎?有問題可以來(lái)找我的

展開全部?jī)?nèi)容