求助：年輕人能夠食用蟲草嗎？

健康咨詢描述： 各位醫(yī)生，
　　你們好。
　　我們一個(gè)23歲的男性學(xué)生。我最近去醫(yī)院獻(xiàn)了一次血，獻(xiàn)血后女朋友回家了，小別勝新婚，那兩天我們房事較密，此后我睡眠很不好，老是睡不著，多夢(mèng)，有時(shí)耳鳴，全身無力，無精神。請(qǐng)問各位醫(yī)生以我的年齡和情況能夠食用蟲草嗎？如果可以應(yīng)該怎么樣食用為好？我母親講年輕人食用蟲草對(duì)身體不好，是正確的嗎？我20歲時(shí)不懂事，老是手淫，而且是每天連續(xù)兩三次的，后來天天人都是暈的，吃了幾個(gè)月中藥調(diào)理過來了。就這樣一次病史。
　　謝謝各位醫(yī)生！祝大家國慶快樂！　
第一次問題補(bǔ)充:請(qǐng)大家根據(jù)我的問題回答詳細(xì)一點(diǎn)。謝謝了！