精液分析如圖，需要吃什么來解決低于正常值的
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你的那個精液常規(guī)檢查來看精子的那個不活動所占的量比較大，精子的存活率還是比較高的，要想提高精子的質(zhì)量，在生活中第1個要戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰熀托锞剖蔷拥拇髷?，第二，有些男性喜歡偏食挑食，不喜歡吃動物性食物，長期會使體內(nèi)含鋅量下降，缺鋅會使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降。第三，體溫升高時陰囊會松弛，經(jīng)常泡熱水澡，蒸桑拿，久坐，會使精子的質(zhì)量減低，注意平常不要飲咖啡，還有注意鍛煉，加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入，要補(bǔ)鋅補(bǔ)硒。
一般正常情況下，如果說您的精子的質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，其實(shí)目前想要調(diào)精子的話是有很多中藥的，比如說五子衍宗丸，金匱腎氣丸，腎氣丸這些都可以的，生精片也是可以起到一定的作用的，您這個是可以看一下中醫(yī)吃中藥，這樣效果會比較好一點(diǎn)。
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從精液常規(guī)的檢測結(jié)果上來看，總活力只有37.6%相對是比較低的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常數(shù)值的60%~70%。這種情況下有可能是精子質(zhì)量較弱所導(dǎo)致。目前建議從三個方面進(jìn)行改善：首先要加強(qiáng)飲食，可以多吃牛羊肉等含鋅元素比較豐富的食物；其次還要注意休息，避免勞累；第三要適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動。
以上是對“精液分析如圖，需要吃什么來解決低于正常值的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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