健康咨詢描述: 最近在減肥,因?yàn)樾鹿谶@半年的生物鐘很差,基本都是2點(diǎn)左右睡十一點(diǎn)左右起,所以來不及吃早飯,但是減肥中午晚上又吃不太多,偶爾吃一頓放縱餐,最近五天內(nèi)排便特別特別少,硬上也只能排出一點(diǎn),基本沒有大便的欲望,是不是便秘了應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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