糖尿病患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么？

男 | 75歲 2022-01-20 05:48:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：爺爺這段時(shí)間因?yàn)樯眢w不舒服，看上去也比以前瘦了很多了，到醫(yī)院去檢查出患有糖尿病啊，現(xiàn)在有用藥治療啊，爺爺平時(shí)也是比較喜歡運(yùn)動(dòng)的，但是得了這個(gè)病聽說(shuō)要注意很多的問(wèn)題的，所以想了解一下。

想得到怎樣的幫助：糖尿病患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么問(wèn)題呢？

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2022-01-20 05:51:10 我要投訴

你好，運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病有好處的，首先運(yùn)動(dòng)能夠減肥，一般主張?zhí)悄虿』颊叩倪\(yùn)動(dòng)是有氧加阻抗，有氧運(yùn)動(dòng)是那種強(qiáng)度不是很大，時(shí)間比較長(zhǎng)，有節(jié)奏的全身運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己的方式。有氧運(yùn)動(dòng)第一就是持之以恒，必須要堅(jiān)持，第二需要量力而行。阻抗運(yùn)動(dòng)則可以避免肌肉萎縮。運(yùn)動(dòng)飲食加藥物，是治療糖尿病最主要的手段。一般運(yùn)動(dòng)有效以微微出汗為主。同時(shí)需要注意攜帶糖塊，以免低血糖，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。