有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠晚上躺下得半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才能入睡

失眠晚上躺下得半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才能入睡

女 | 22歲 2022-01-20 05:26:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上躺下得半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才能入睡，而且多夢(mèng)

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡瑛聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-20 05:29:49 我要投訴

你好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。失眠的治療比較簡(jiǎn)單，只要治療及時(shí)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，樂觀的看待疾病，積極配合醫(yī)生，多數(shù)可以恢復(fù)健康。建議心理科就診。希望能幫助到你，祝您生活愉快。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>