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我來自北京,是一名公司職員,在學(xué)校的時候后

女 | 24歲 2022-01-20 04:57:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好，我來自北京，是一名公司職員，在學(xué)校的時候后，我舍友都說我睡覺跟死豬一樣，可是現(xiàn)在工作了，情況不是這樣子的了，我老愛失眠，一到晚上就難以入睡，我不知道是不是壓力太大的原因呀，這樣下去，嚴重影響我的工作效率

想得到怎樣的幫助：我一直覺得中藥比西藥見效快，請問有哪些可以治療失眠的中藥呀

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 04:59:43 我要投訴

      你好，失眠的治療方法：1、改變認知和睡眠習(xí)慣；2、物理治療。通過微弱量的電流刺激、聲光刺激抑制大腦皮層的興奮，緩解情緒的壓力和焦慮；3、藥物治療。分為西藥治療和中藥治療；4、保健的食物治療。不食用刺激辛辣的食物，多食用大棗和牛奶等，也可以下一個催眠大師之類的軟件，輔助睡眠，效果還是挺好的，希望能幫助到你，祝您生活愉快。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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