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青春期綜合證該怎么治愈？
女 | 15歲 2009-04-24 13:34:16
1人回復
來自寧波市
健康咨詢描述： 問題描述:和青春期綜合證中許多癥狀相符 導致生活和學習上的很多問題 該怎么辦?!
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2009-04-24 13:41:44
青春期綜合癥主要表現(xiàn)為：記憶力、思維力、回憶力下降，精神萎靡，夜晚難以入睡，敏感多疑，消極自卑，性沖動頻繁，不良性習慣過度手淫難以克制，心理狀態(tài)欠佳，憂郁冷漠，自虐，乃至厭世自盡等。想要擺脫上述癥狀，首先要樹立正確的人生觀，立志做一個健康向上的人。另外，勇于摒棄一些不良的生活習慣，合理安排作息時間，注意勞逸結(jié)合，遇到問題及時與家長和老師溝通，尋求正常渠道的幫助，多參加體育鍛煉及有氧運動，多參加集體活動、公益活動，加強自己分辨是非的能力，培養(yǎng)堅強的意志，抵制外來誘惑。充滿自信地笑對青春。
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