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每天跳繩，或者轉(zhuǎn)呼啦圈有助減肥嗎？

女 | 23歲 2022-01-20 00:35:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 應(yīng)該怎么利用好這個(gè)鍛煉時(shí)間，可以達(dá)到更好的減肥效果，同時(shí)飲食應(yīng)該怎么注意呢？謝謝各位醫(yī)師指導(dǎo)，可以快速減肥，達(dá)到瘦身效果。

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武鵬飛
武鵬飛 長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
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2022-01-20 00:38:49 我要投訴

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，跳繩跟呼啦圈都是有助于減肥的，同時(shí)建議你飲食方面也宜清淡，忌辛辣刺激油膩性食物，多注意身體鍛煉。

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