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我是一名高二的學生。我想在3個月減20斤

女 | 16歲 2022-01-20 00:13:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一名高二的學生。我想在3個月減20斤。我下午一般都不吃飯。每天吃完飯以后都要站半個小時。晚上睡覺前做半個小時的瑜珈?？墒呛孟駴]什么作用。我想快點瘦下來。早晚晨跑會有用嗎？我們是7點上課1晚上0點放學。我不吃高熱量的東西。也不吃糖。午飯是吃素菜。為什么還是瘦的不明顯。能幫幫我嗎？我真的很苦惱。

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2022-01-20 00:16:52 我要投訴

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述減肥本身就是一個長期過程，建議您平時注意加強鍛煉。控制飲食，晚上可以吃點水果。慢慢就會改善。不要心急。

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