排便次數(shù)增多，有時有便意無實便

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，最近我感覺我的腸道有不適，排便習慣也發(fā)生了改變，具體表現(xiàn)如下:

  1. 有時候，在某些一般場合下（非生活習慣上的排便時間）有便意，并且偶爾還會覺得便急，但真正去拉又排不出便。這個癥狀在三、四個月以前開始有，那時的頻率要高些，最近一兩個月雖然減少了，但偶爾還有。
  2. 有時候，大便后起身，又立即有便意（排便未盡感），但蹲下后又覺得身體裡已經(jīng)空了，什麼都拉不出（有時能拉出一丁點兒）。
  3. 這三週以來，有些天會出現(xiàn)一日排便超過2次的情形（平時的習慣是早起晚睡各一次），一般在用過早餐后半小時至一小時內(nèi)排第3次，甚至偶爾會吃過午飯后還排一次。大便狀況沒有什麼異常，和以前的狀態(tài)基本一致。
  4. 近兩日始，衹要做過運動后都會排便（運動以站立、步行為主，一般鍛煉超過1小時，不超過2小時），會出現(xiàn)一日排便4次的情形（運動幾次就排幾次）。大便狀況正常，無異狀。

  常規(guī)大便形態(tài):棉絮狀，正常黃色但混雜一些黑色的斑點。無便血。
  無腹瀉癥狀。

日常飲食情況:
  我的飲食習慣很特殊，自小起不吃任何肉食（雞鴨魚豬等等一律不吃），以蛋奶素為食。早餐以粉面為主，午晚餐以飯菜為主?？谖堵云?。平日吃水果很少，最近一月來有所增多。:

想得到的幫助： 請問醫(yī)生，這種狀況是怎么回事？問題大不大，能否通過自行在生活中調(diào)養(yǎng)而痊愈？有沒有可能是什么大疾病的征兆？