什么是精神衰弱癥

男 | 29歲 2022-01-19 17:58:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我最近晚上睡覺(jué)，總是時(shí)睡時(shí)醒的，一晚上都睡不到什么覺(jué)，白天的時(shí)候不知道怎么就渾身酸痛，稍稍有點(diǎn)事情就會(huì)讓我發(fā)火，我這是怎么了？

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2022-01-19 18:02:49 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，出現(xiàn)這樣的癥狀，可能是工作壓力或者是，勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大等所引起來(lái)的不適，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，這樣才能夠提高工作效率，也能夠緩解這種身體上的不適感覺(jué)，其次運(yùn)動(dòng)也能夠增加了腦啡肽的含量，輔助緩解人體的這種不適癥狀的消失。調(diào)節(jié)心情也非常的重要。