失眠，怎么睡都無法入睡，晚上中午都睡不著。
男 | 29歲 2022-01-19 13:57:06
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來自未知
健康咨詢描述： 失眠好幾個月了，一到晚上就害怕，擔心睡不著，果不其然。我發(fā)現(xiàn)我腦子一直在緊繃著，放松不下來。呼吸也不平穩(wěn)，也想著一直不動，就躺著呼吸，希望能不自覺入睡，但是感覺渾身難受，不停的換睡姿，反復循環(huán)，直到鬧鐘響。不管中午晚上還是亦是如此。但是只要周末，第二天不上班沒啥事就不會失眠，但是睡眠也不是太好，中途容易醒?，F(xiàn)在平均下來一個星期失眠兩三天，其它都是能睡著，但是每天都能做夢，只要睡著就會做夢。唉。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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