作息時(shí)間不規(guī)律引起的失調(diào)
女 | 18歲 2022-01-19 11:43:32
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常早上九點(diǎn)到十一點(diǎn)感覺(jué)困，不論睡多早，精神渙散，注意力不集中，沒(méi)有辦法調(diào)節(jié)
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2022-01-19 11:48:03 我要投訴
作息時(shí)間不規(guī)律，是會(huì)影響月經(jīng)，也會(huì)導(dǎo)致你精神狀態(tài)不好，對(duì)于這個(gè)情況，建議你適當(dāng)?shù)腻憻?，早上可以去跑步，盡量不要熬夜，這個(gè)對(duì)你的精神情況是有很大的影響的。
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