健康咨詢描述: 我最近這幾個月總是脾氣很暴躁,家人也都心平氣和的告訴了我,可是我就是控制不了自己,而且還會失眠,不知道為什么睡不著覺。
想得到怎樣的幫助:患有更年期綜合征怎么辦最好?
更年期綜合癥一般會出現(xiàn)脾氣暴躁,潮熱盜汗,渾身乏力,失眠多夢等癥狀,首先要保持良好的心態(tài),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口補(bǔ)充一些雌激素的藥物,或者谷維素治療,同時要補(bǔ)充一些鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松,適量的運(yùn)動,提高身體的抵抗力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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