健康咨詢描述: 由于多年的焦慮癥心不能靜下來,晚上長(zhǎng)期睡眠不好,最近吃了安神的藥打算靜下心來準(zhǔn)備考試,卻發(fā)現(xiàn)哪怕是睡眠改善了,但是好像大腦退化了,一片混沌,不清晰,不能集中注意力,腦子里大部分時(shí)間一片空白,好像退化了一樣,該吃什么藥?怎么調(diào)整?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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