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最近怎么老是犯困呢？

女 | 24歲 2022-01-19 01:39:17 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近怎么老是犯困呢?晚上一般十點左右搖睡到上午8點多，下午從2點能睡到四點，其余時間就不困了，但是腦袋老是暈乎乎的，還沒有力氣，消化液不怎么好，這是怎么回事呢？平時也很少運動！

想得到怎樣的幫助：解釋哈犯困的原因，怎樣去改進睡眠的質(zhì)量

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2022-01-19 01:42:20 我要投訴

      病情分析：
      從以上的情況來看，主要是白天容易疲乏，伴有其他一些軀體不適感?？紤]為神經(jīng)功能失調(diào)。建議進一步調(diào)整作息時間和生活規(guī)律。
      指導意見：
      犯困可能是由于你的生活習慣不規(guī)律，神經(jīng)功能失調(diào)導致的。建議：中午避免睡午覺，適當進行鍛煉，調(diào)整生活作息時間，避免過于勞累和熬夜。