孕前需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2005-07-06 22:29:36
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在準(zhǔn)備要小孩，聽說蛋白質(zhì)對(duì)小孩腦部發(fā)育有好處，我購買了一瓶安利的蛋白質(zhì)粉，請(qǐng)問是否有效？
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2020-05-24 06:33:11 我要投訴
你好：備孕期間及懷孕、哺乳期可以適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)的，如果飲食平衡、不偏食，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，沒有必要吃所謂的蛋白質(zhì)粉的。主要是平時(shí)生活飲食規(guī)律，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒煙酒，別熬夜，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
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