健康咨詢描述: 前天晚上打籃球有點(diǎn)打得激烈了點(diǎn),這兩天膝蓋就有點(diǎn)感覺酸痛,不知道嚴(yán)不嚴(yán)重,動作不大的時(shí)候基本不酸痛。
病情分析:
你的這種情況很可能是運(yùn)動過度導(dǎo)致的,是肌肉內(nèi)的乳酸積聚所致,但不排除存在關(guān)節(jié)周圍的韌帶受損的可能。
指導(dǎo)意見:
一、給大腿的肌肉用熱敷、按摩等,以促使乳酸代謝。
二、注意休息,暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動。
三、如果經(jīng)休息后,這種酸痛的癥狀依然存在,那就需要就醫(yī),請當(dāng)?shù)赝饪苹蚬强漆t(yī)生診治,排除韌帶受損等的可能。
四、運(yùn)動要適度,避免過度勞累。
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