孕婦2-3個(gè)月吃什么好
女 | 28個(gè)月 2022-01-18 09:22:19
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2022-01-18 09:24:51 我要投訴
懷孕后人也還是雜食動(dòng)物，并沒(méi)有什么食物吃了會(huì)有特別的好處，重點(diǎn)是要均衡飲食，品種多樣化，不挑食不偏食。美洲禽肉類(lèi)大概是在500克左右。魚(yú)類(lèi)是400克左右。每天有50克的堅(jiān)果類(lèi)，主食在400克左右。蔬菜一斤，水果半斤。油鹽不要太多。雞蛋一個(gè)。牛奶300毫升左右，豆?jié){300毫升左右。
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