怎樣提高性能力。。。
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己的身體不行，想提高一些，有什么辦法么
想得到的幫助： 請(qǐng)給予一些建議和方法，最好是實(shí)用的
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你好，通過(guò)你的敘述分析，如果癥狀不嚴(yán)重，可通過(guò)食補(bǔ)和藥補(bǔ)來(lái)治療，食補(bǔ)可以多吃一些補(bǔ)腎溫陽(yáng)的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等。建議您盡早到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查：前列腺液常規(guī)、陰莖敏感度測(cè)試等，明確病因。最主要的就是節(jié)制手淫次數(shù)！用藥物的話以吃六味地黃丸或者金鎖固精丸，或請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)中醫(yī)大夫根據(jù)你的舌苔脈像，應(yīng)用中藥調(diào)理身體。通過(guò)鍛煉會(huì)陰部肌肉來(lái)提高性功能，提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿動(dòng)作可以提高性功能。
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