腎虛，早泄，腰疼，腰背部兩側(cè)酸脹，按壓疼
男 | 20歲 2022-01-17 14:11:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 擼管好多年了，現(xiàn)在后悔想戒除，但是腰疼怎么辦。夜尿，小便暗黃，注意力不集中，易困
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2022-01-17 14:13:11 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，手淫如果過度會導(dǎo)致腰疼，這是因為手淫過多，導(dǎo)致精液流失過多，精液本身是身體的精華，是血液的精華，所以會導(dǎo)致身體虛弱。建議你多吃含鋅量多以及蛋白質(zhì)多的食物，如牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。積極參加戶外運動，增強身體體質(zhì)和免疫力。
疾病百科| 腎虛
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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