健康咨詢描述: 7月22日手術(shù)后現(xiàn)在在家一直養(yǎng)病,氣血虛,沒精神,渾身無力,想問一下吃點(diǎn)什么東西有利于補(bǔ)身體,例如什么樣的粥或者什么湯(盡量詳細(xì)一點(diǎn)謝謝)
可以試試黨參老母雞湯具體1、雞1只、枸杞子適當(dāng)、紅棗3-4個、生姜片3片、八角2粒、小蔥適當(dāng)、鹽適量、雞精適當(dāng)2、雞屠宰清洗,剁碎塊狀。3、鍋內(nèi)燒開水,將雞脯肉放進(jìn),焯流血沫。
4、枸杞子、紅棗、黨參用冷水清洗干凈。5、石鍋內(nèi)加水,將雞脯肉撈起來放進(jìn)含有溫開水的石鍋。放進(jìn)枸杞子。放進(jìn)黨參。放進(jìn)紅棗,裝進(jìn)去以前能夠扒開。6、放進(jìn)蔥段、生姜片和八角。
7、大火燒開,將血沫撇出,蓋外蓋,轉(zhuǎn)文火,慢燉2鐘頭。8、起鍋前10分鐘放進(jìn)鹽,蓋上10分鐘,熄火起鍋就可以。
溫馨提示:
戒煙、合理飲食、有規(guī)律鍛煉和減少體重。
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