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睡眠質量不好，經常失眠多夢

女 | 33歲 2022-01-17 07:33:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：大學畢業(yè)以后，經常睡眠不好，失眠多夢，有鼻炎，稍微睡不好或者著涼，頭非常疼，但多數是因為睡眠不好引起的頭疼。應該是神經衰弱，請問如何改善？

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2022-01-17 07:38:03 我要投訴

出現睡眠不足的情況發(fā)生，首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該密切的進行觀察，多注意些休息，保證足夠的休息和睡眠。

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