哺乳母乳喂養(yǎng)有營養(yǎng)嗎
女 | 23歲 2022-01-17 02:38:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 兩個月了出了月子就回歸正常生活平時吃的食物都是自己弄的家常菜沒有特意熬什么湯喝吃完飯也會多喝水喂完奶后也會口渴就多喝水目前奶水足夠?qū)殞毘缘瞧綍r就這樣飲食的奶水有營養(yǎng)嗎還是要喝一些頓的湯呢？
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2022-01-17 02:41:29 我要投訴
根據(jù)您描述的情況，寶寶奶水充足，這樣應(yīng)該還可以的，隨著寶寶逐漸長大，可以適當(dāng)增加一些營養(yǎng)，比如可以吃點鈣爾奇或者暈迪巧鈣，如果有貧血情況，可以吃點硫酸亞鐵顆粒，平時的話可以多吃一些大骨湯，排骨湯，瘦肉，魚蝦類，多吃一些時令的新鮮蔬菜和水果，肉蛋奶魚，營養(yǎng)均衡，同時注意作息規(guī)律，適當(dāng)休息，避免熬夜的
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