失眠健忘醒了就睡不著
女 | 64歲 2022-01-16 23:31:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常性睡不著，睡醒了就不容易入睡，只能睜眼等天亮，5、6年都是每天睡2、3個(gè)小時(shí)，最近記性還不好，容易忘事。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2022-01-16 23:34:46 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間的失眠，對(duì)身體會(huì)加重身體上的負(fù)擔(dān)的，并且對(duì)于生活學(xué)習(xí)工作帶來(lái)很大的不便，容易造成記憶力減退，精神委靡這種情況下，如果失眠腳嚴(yán)重，最好到失眠科就醫(yī)看一下。注意飲食，盡量多吃蔬菜及水果
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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